Percorso Mindfulness Based Stress Reduction (a Milano) - MBSR 2020


Per un 2020 di consapevolezza, nella vita e sul lavoro:

  • 8 incontri (da gennaio a marzo 2020)
  • oltre 2 ore e mezza ciascuno
  • una giornata intensiva di pratica della Mindfulness

Per iscriversi o saperne su più sul programma, il costo, i docenti e il calendario: SCARICA QUI IL PROGRAMMA MBSR 2020

 

 

CHI SIAMO E PERCHÉ SCEGLIERCI:

 

Da oltre 7 anni attiviamo percorsi Mindfulness Based di successo nei contesti aziendali.

I nostri esperti applicano il Protocollo MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, il programma di maggior successo per l’avviamento della pratica della Mindfulness.

Il Programma MBSR è stato ideato oltre 40 anni fa dal medico e biologo molecolare americano John Kabat-Zinn, e si è rivelato un potente mezzo trasformativo dell’esperienza umana del disagio, della sofferenza, dello stress.

La più recente letteratura scientifica conferma il potere trasformativo di un percorso basato su protocolli Mindfulness Based, anche all’interno delle organizzazioni, nello specifico, con la Pratica della Mindfulness si ottengono:

  • prestazioni lavorative più efficaci
  • incremento dei comportamenti di cittadinanza organizzativa
  • migliore qualità delle relazioni interpersonali
  • diminuzione di burnout e stress percepito
  • maggiori livelli di engagement e resilienza

Forti della nostra expertise di Mindfulness applicata nei contesti aziendali, da anni proponiamo anche per privati cicli di Percorsi Mindfulness Based, basati sul Protocollo MBSR, condotti da esperti certificati.
Si tratta di 8 incontri (da gennaio a marzo 2020) da oltre 2 ore e mezza ciascuno e una giornata intensiva di pratica della Mindfulness.

Ancora 3 posti disponibili per il Percorso 2020, in partenza il 13 gennaio.

Per iscriversi e saperne su più sul programma, il costo, i docenti e il calendario: