Il programma Midful-based più famoso al mondo

Una serata gratuita per scoprire il metodo più efficace per sviluppare la resilienza allo stress, aumentare la concentrazione e vivere pienamente il momento presente.

 

 

PRENOTA QUI  SU EVENTBRITE IL TUO POSTO (PER PARTECIPARE ONLINE SU ZOOM O IN PRESENZA)

 

 

Dopo quasi 2 anni di emergenza pandemica, è più che probabile che alberghino in noi cicatrici e segnali di stanchezza psicologica ed emotiva.

 

 

Si tratta di stati fisici e mentali che condizionano la qualità del nostro vivere e del nostro lavorare, e che diventano quindi pericolosi se non ce ne prendiamo cura.

 

Da millenni, le pratiche di consapevolezza aiutano gli esseri umani a guardare dentro di sé recuperando equilibrio, presenza e a prendersi realmente cura di sé superando progressivamente i propri condizionamenti e i propri limiti.

 

Negli ultimi decenni, per famigliarizzare con strumenti di consapevolezza attraverso un approccio laico e conciliabile con il vivere di questa epoca è nato il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

 

  • Se desideri migliorare la qualità della tua vita (anche lavorativa)
  • Se ti interessa conoscere la pratica della Mindfulness attraverso un linguaggio laico ed attuale che riprende con serietà pratiche millenarie (i cui effetti positivi sono validati dai più recenti studi neuro-scientifici)
  • Se già conosci la mindfulness e vuoi ripartire dalle sue basi per rinnovare il tuo percorso di consapevolezza personale

➡️ ti aspettiamo, dopo più di un anno di pausa, mercoledì 15 settembre alla Presentazione del PERCORSO MBSR 2021 .

 

DI COSA SI TRATTA?

È un evento pensato per chi intende apprendere la pratica della MINDFULNESS, condotto da esperti e sponsorizzato da oltre 8 anni con successo da Mida, società di consulenza operante da più di 40 anni nell’ambito, tra gli altri, del potenziamento personale e del “wellbeing”.

 

CHI CONDURRÀ LA SERATA E L’INTERO PERCORSO MBSR

L’evento e l’intero percorso MBSR sarà condotto da Edoardo Copello, istruttore esperto di Mindfulness e Yoga, fondatore di MindufulLab e della Mida Mindfulness Community e da Sara Reggiani, senior consultant in Mida, coach e professional couselor. Ha frequentato il Mindfulness Professional Experiential Training per istruttori di Protocolli MBSR presso il CISM,  Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma.

 

L’evento, completamente GRATUITO e APERTO AL PUBBLICO, condotto da ESPERTI CERTIFICATI MBSR permetterà di:

 

✅ Scoprire un approccio che aiuta a ridurre lo stress e a valorizzare il tuo potenziale umano.

✅ Conoscere una modalità di training che viene dagli USA ma che ha radici molto antiche, attraverso MIDA, la prima società di consulenza italiana a diffonderla con successo nelle aziende e tra i manager di tutta Italia.

✅ Sapere di più sul Percorso MBSR 2021 (Mindfulness Based Stress Reduction) di 8 incontri più giornata intensiva, in partenza a fine settembre, il cui potenziale trasformativo aiuta a sviluppare consapevolezza e presenza mentale.

✅ Decidere con maggior consapevolezza se ripartire da te stesso/a conoscendo (o ripassando) le basi delle pratiche di consapevolezza.

 

 

QUANDO? Il 15 settembre (dalle ore 19 alle 21)

 

DOVE? In MIDA, società di consulenza aziendale, via della Braida 5, 20122 Milano oppure online tramite diretta Zoom.

Registrazione gratuita qui su Eventbrite.

 

Per avere più info sul PERCORSO MBSR, in partenza a fine settembre, ecco la brochure in PDF.

 

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