Well-being: star bene con le emozioni in tempi di incertezza
Marina Farina

Viviamo un momento storico difficile, incerto, instabile.

Nello specifico l’evento coronavirus, del tutto imprevedibile e inatteso, ha scompigliato, turbato e sconvolto le nostre vite.

 

Emerge dunque sempre più l’importanza strategica della competenza emotiva.

 

Ecco un’analisi di cosa accade in noi, dal punto di vista emotivo, in tempi di incertezza e instabilità e perché la Mindfulness può dare un contributo trasformativo nella regolazione emotiva.

 

Scarica qui il PDF Stare bene con le emozioni anche in tempi di incertezza, instabilità e fatica.